Conditions d'utilisation

Consultez votre médecin avant d’utiliser un bain de glace si vous avez des problèmes de santé.


Ne pas utiliser si vous êtes : enceinte, si vous souffrez d'une maladie cardiaque ou d'hypertension artérielle, si vous souffrez de diabète, de complications telles qu'une neuropathie ou des lésions rétiniennes, si vous portez un stimulateur cardiaque, si vous avez des antécédents d'engelures, si vous avez une plaie ouverte, si vous avez subi une intervention chirurgicale récente, si vous êtes épileptique ou si vous avez des antécédents d'engelures ou tout autre problème ou risque pour la santé.


L’utilisation d’un bain de glace peut diminuer considérablement la température centrale de votre corps. L'immersion dans l'eau froide resserre les vaisseaux sanguins et ralentit la circulation du sang dans le corps, ce qui, combiné à des complications de santé, peut entraîner une augmentation de votre tension artérielle et vous exposer à un risque plus élevé d'arrêt cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.


Effets secondaires : l'effet secondaire le plus visible d'un bain de glace est une sensation de froid intense, mais les autres effets secondaires d'un séjour trop long dans un bain de glace sont : hypothermie, engelures, tachycardie (battements cardiaques rapides), arythmies (battements cardiaques anormaux), allergies et choc anaphylactique.


Recommandations : malgré les effets secondaires potentiels et les avertissements, utiliser correctement un bain de glace présente en réalité de nombreux avantages pour la santé ! Nous vous recommanderons toujours de commencer par ne pas passer plus de quelques minutes dans le bain de glace, et de progresser lentement jusqu'à la durée recommandée, sans jamais pousser votre corps au-delà de ses limites.

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